Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
3,000 से अधिक छात्रों पर शामिल 20 अध्येशनों का यह व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण प्रदर्शित करता है कि स्पोर्ट्स ऐप-आधारित हस्तक्षेप विभिन्न शारीरिक फिटनेस आयामों, जिनमें बीएमआई (BMI), कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति और मांसपेशियों की ताकत शामिल हैं, में महत्वपूर्ण सुधार करते हैं, हालांकि इष्टतम हस्तक्षेप खुराक निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।